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9月,这菜4块钱1斤,配上海鲜菇简单一炒特美味,家人

发布日期:2020-09-09 06:20   来源:未知   阅读:

转眼已是9月了,一天比一天凉快起来,家人的食欲也开始好起来,再也不用为吃什么而发愁了。这不,中午看毛豆才4块钱1斤,就买了一些回来和一小把海鲜菇炒了一盘,香港正版挂牌彩图跑狗论坛,刚出锅家人就被这道菜给看饿了。

毛豆不仅美味,还适合搭配很多食材。这不,我今天用它和海鲜菇炒,不仅更加鲜美,营养也倍增了。再放3个红辣椒,红白绿搭配,好看极了。接下来就把这道菜做法给大家分享一下,不管是平时吃还是逢年过节吃,学会了特别实用哦!

毛豆又叫菜用大豆,是一种老少皆宜的鲜食豆类蔬菜。营养非常丰富,含有粗纤维、维生素、矿物质等十几种营养元素,远远超过其他豆类。小孩子和老人适当吃点毛豆对维护骨骼生长别好,另外毛豆中还含有大量异黄酮,对更年期女性的不适都有很好的缓解作用。现在的毛豆一年四季都有卖,为了家人健康,记得常给家人吃点毛豆吧。